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我要美白,去斑。保湿的睡眠面膜。《韩国的》。请大家指导。美白不是一朝一夕的事情哦,想美白就要做好了45-60天才可能会有效果的思想准备哦。 1、外养:平时的护肤品可以以补水美白的为主,然后就是可以做做面膜,像西红柿蜂蜜面膜、黄瓜蜂蜜面膜、西瓜皮蜂蜜面膜,美白效果都是杠杠的。如果不想自己动手,或者到了冬季自己动手不方便,就可以用御泥家的美白嫩肤矿物泥浆面膜,其实夏季也可以用,不过夏季你可以自制嘛。如果懒得自己操作就用现成的好了。 2、内调:多喝水,对高热量有刺激性的食物敬而远之。晚上早点休息,睡前最好能喝一杯牛奶,这样既保证睡眠质量,久而久之会美白肌肤哦。早上起来喝一杯温开水,利于通便排毒,基本身体排毒正常,能让脸色看起来亮泽不