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女士去黑头粉刺的方法,去黑头粉刺的面膜?，女士去黑头粉刺的方法,去黑头粉刺的面膜?。可以敷敷面膜。最好是皙肤泉系列的,吸附污垢的能力强些。 饮食上就应该多吃清淡的食物,避免辛辣等刺激性的食物。 多补钙,多吃含维生素B2和B6的食品,如豆类,肉类,鱼等。 多吃高纤食物,如苹果,甘薯等,以防止便秘引发痘痘。 多运动,维持正常的生活作息,或者多喝优酪乳等改变肠道的菌群生态。 一定要坚持卸妆。因为每天皮肤上粘附太多的污垢,要清洁干净才可避免毛孔堵塞。定期清理角质层,保持毛孔通畅。禁止用手摸脸。因为上是最容易附带脏东西的,容易有细菌,更不要用手挤痘痘,因为这样容易伤害到真皮层,留下痘疤。 24F5C63D号码05EC3A02

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